Pesée n°1 : 28,2 kg = -1.3 kg
Poids de départ à perdre : 30kg
Objectif atteint : o 25kg o 20kg o 15kg o 10kg o 5kg
Bilan : Une première semaine bien passé, sans avoir l'impression d'être affamée même si faim le soir. Contente de cette perte ! Malheureusement vraiment malade depuis dimanche, c'est pourquoi je ne poste que ce jour. Pas sérieuse du tout ses deux derniers jours mais repartie ce soir nous verrons à la prochaine pesée ! Une bonne semaine à toutes les filles aux régimes !
Cette semaine je vous donne la recette de la potion magique :
Potion magique
1 dose d'huile de tournesol
1 dose d'huile d'olive
1 dose de vinaigre aux choix
1 dose d'eau
sel, poivre, moutarde
Des herbes
Elle se garde sans soucis une semaine. Vous la préparez en début de semaine et vous avez votre bouteille prête à l'emploi. Il n'y a plus qu'a shaker !
Pour le récipient vous pouvez vous acheter un shaker à vinaigrette si vous n'en avez pas. C'est quoi ?
Voici quelques images :
Les plus en hiver
Profitez de cette période pour vous faire des soupes maisons, trop long à préparer ? Pas du tout ! Ca dépend du point de vue c'est ça ? Non, non, achetez des légumes congelés, hop dans l'eau bouillante, passoire, mixeur, une noix de beurre et voilà !
Et pourquoi ne pas accompagné d'une salade (œuf ? Jambon ? crouton ? betteraves ? carottes râpés ?)
Profitez fruit de saison : les clémentines, les pommes, les poires et les fruits exotiques (mangue, ananas, fruit de la passion, banane...)
Une bonne tisane le soir, c'est l'occasion d'en tester différentes !
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